خوابیدن زیاد با عث چی امراض یا ناراحتی ها دربدن می شود؟؟

یکی از مشکلاتی بسیار مهمی که خوبیدن زیاد بوجود میاورد افزایش وزن است. همچنان افرادی که زیادتر از اندازه نورمال میخوابند بعضاً بعد از هیجانات شدید دچار گرفتگی (شخ ماندگی) عضلانی میشوند. کسانی که زیاد میخوابند بعد از بیدار شدن به جای اینکه احساس راحت نمایند همیشه احساس خستگی و سر گیچی را مینمایند. اشخاص پر خواب خیلی کم حوصله میباشند و زود عکس العمل نشان میدهند. درجه حرارت بدن اشخاصیکه بیشتر میخوابند همیشه بلند تر از اشخاص که کمتر میخوابند میباشد. معمولاً اشخاص پر خواب دچار افسردگی و اضطراب میگردند.

پر خوابی یکی از جمله اختلالات مهم خواب است. شخصی که در یک شبانه روز از 8 تا 12 ساعت میخوابد یک شخص پر خواب محسوب میشود. که این اشخاص اغلب در بیدار شدن صبحگاهی مشکل دارند.

پر خوابی میتواند مشکلات زیادی اجتماعی و کاری را به فرد متوجه سازد ؛ همچنان روابط اجتماعی فرد را ضعیف میسازد. دوره های خواب روزانه درین افراد می تواند نگران کننده یا حتی خطرناک باشد.

همچنان خواب زیاد قدرت تمرکز اعصاب را کاهش داده و حافظه را نیز تضعیف مینماید.

پر خوابی بین سنین 15 تا 30 سالگی بیشتر عمومیت داشته و در مردان تقریباً سه برابر زنان دیده شده است.