X
تبلیغات
رایتل

معلومات طبی و صحی

آخرین اخبار و جدیدترین معلومات

مقدار توصیه شده روزانهء انرژی یک فرد

گروپ افراد

وزن بدن به کیلو گرام

ضرورت انرژی در روز

کیلو کالوری

میلیون ژول

نوزادان

صفر – 6 ماه

3 – 6

118 kcal / kg / day

 

7 – 12 ماه

6 – 10

108 kcal / kg / day

 

اطفال

1 – 3 سال

12.03

1240

5.1

4 – 6 سال

18.87

1690

7.0

7 – 9 سال

26.37

1950

8.1

جوانان

10 – 12 سال (مرد)

35.4

2190

9.1

10 – 12 سال (زن)

31.5

1970

8.2

13 – 15 سال (مرد)

47.8

2450

10.2

13 – 15 سال (زن)

46.7

2060

8.6

16 – 18 سال (مرد)

57.1

2640

11.0

16 – 18 سال (زن)

49.9

2060

8.6

کاهلان مرد

( کار سبک)

60

2425

10.1

(کار متوسط)

60

2875

12.0

( کار سنگین)

60

3800

15.8

کاهلان زن

( کار سبک)

50

1875

7.8

( کار متوسط)

50

2225

9.3

( کار سنگین)

50

2925

12.2

حاملگی ( در جریان حمل)

50

+300

+1.25

شیر دادن ( شش ماه اول)

50

+550

+2.3

شیر دادن ( شش ماه دوم)

50

+400

+1.68

تاریخ ارسال: 1387/02/30 ساعت 07:58 ب.ظ | نویسنده: احمد نوید | چاپ مطلب
نظرات (1)
1387/03/01 12:32 ب.ظ
فرشته سید بب
امتیاز: 0 0
لینک نظر
سلام دوست ارجمندم نوید جان همدرد !
ممنون لطف و محبت شما دوست خوبم من همیش از مطالب با محتوای شما استفاده ی شایان نموده ام.
و یک جهان سپاس گذرام. خرسندم که به دروسی خویش علاقمند هستی و به توانی و استعدادت باور کامل دارم.
هر مشکل را با کوشش در وجودت میبینم دور میسازی.
داکتر با احساس و افتخار ما میشوی بخیر.
انشالله سیپده دم تازه منتظرشماست. به توکل ایزد متعال همه چیزی خوب خواهد شد.
دوست دارم بیشتر به درس هایت بررسی و حتی برای ضایع نشدن وقت گرانبهایت کامنت های کوتاه برایم عالم هست.

با ارادت فرشته
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد