مشکل چاقی درافغانستان رو به افزایش است

( بر گرفته از وب سایت بی بی سی)

به گفته کارشناسان مسایل صحې، وزن زیاد نه تنها باعثٍ امراض مختلف میگردد، بلکه نشانه ء بعضې از بیمارې ها هم است. گرچه این مشکل در اوایل جوانی آنفدرتاثیر ندارد، چرا که بدن مقاوم میباشد، اما بعد هامیتواند زمینه را برای پیداشدن امراض مختلف آماده سازد.

اما چاقی یا وزن زیاد چیست؟ چه کسی را چاغ گفته میتوانیم؟

رحمت الله ذهین یکی از استادان دانشگاه کابل و داکتر موظف در شفاخانه علی آباد میگوید:

وقتیکه وزن شحمی ( چربی ) انسان ، نظر به قد او زیاد شود، انسان چاق گفته میشود. برای اندازه گیری چاقی، واحد های مقیاسی زیادی درجهان وجود دارد، اما راه ساده این است که نخست وزن انسان به کیلوگرام اندازه شود وبعدا از اندازه ء قد، یک متر کم شود، در اینصورت وقتې که تناسب وزن از بیست وپنج کیلو زیاد باشد ، به آن وزن زیاد ( چاقی ) گفته میتوانیم.

قابل یاد آورې است ک این فورمول برای ورزشکاران صدق نمیکند. چرا که وزن آنها شحمې نه بلکه وزن عصلاتې است. همچنان این فورمول در اطفال هم تطبیق نمیشود.

بعضی خانمهای که وزن بیشتر دارند امیدوار(باردار) شده نمیتوانند   داکتر حفیظه امرخیل

خانمې که باشنده ولایت میدان وردک است ازخاطر وزن زیادې که دارد با بعضی مشکلات روبرو است. به گونه مثال ، در وقت کار کردن زود خسته میشود، درد مفاصل دارد و از مشکل نفس تنگې هم شکایت دارد .

یکې از باشنده هاې ولایت لوگر هم که وزن زیاد دارد و در منطقه کوتهء سنگې شهر کابل مصروف فروختن پرزه های موتر است میگوید که: دروقت پیاده روی وانجام دادن کار های جسمانی زود مانده شده و نفسش میسوزد، همچنان درخواب زیاد خروپف میکند به صورت درست تنفس کرده نمیتواند. همچنان اضافه میکند که وزن زیاد، او را تنبل ساخته و بالای کاروبار او تاثیر منفی بجا گذاشته است .

داکتر ذهین اضافه می کند: در افغانستان مشکل چاقی رو به افزایش است. به گونهء مثال، تنها به شفاخانه علی آباد روزانه تا ده نفر اشخاصې مراجعه میکند که مشکل چاقې دارند.

آقاې ذهین میگوید: وزن زیاد باعث مشکلات صحې مختلف شده میتواند که ازآان جمله میتوان از مشکل تنگ شدن رگها، نفس تنگی، ایستاد شدن ناگهانی قلب، پیر شدن زود رس ، چین و چروک پوست، سکته دماغی، ضعف جنسی و ضعف حافظه نام برد. تعداد از اشخاصیکه وزن زیاد دارند ، به ظاهر تندرست معلوم میشونداما بعد ها با مشکلات صحی مختلف روبرو شده میتوانند.

از جانب دیگر با زیاد شدن سن ( عمر ) امکانات چاق شدن هم بیشتر میشود. از همین خاطر این مشکل در اطفال کمتر دیده میشود.

به گفتهء کارکنان صحی این مشکل درخانمها نسبت به مرد ها زیاتر است و برای آانها بعضې مشکلات صحې که مخصوص زنان است پیدا شده میتوانند. داکتر حفیظه امرخیل متخصص امراض زنانه میگوید : بعضی خانمهای که وزن بیشتر دارند امیدوار(باردار) شده نمیتوانندو اگر امیدوار هم شوند، دروقت زایمان طفل با مشکلات مختلف دچار میشوند. به گونهء مثال: با فشار پاین خون ، امراص قلبی و انهایکه امیدوار نیستنداز کمر دردی وپا دردی رنج میبرند .

داکتر عبدالحمید سمندری درمورد اینکه علت های چاقی چیست، چنین میگوید: خوردن چربی زیاد، خوردن شیرینی و نان خشک زیاد، انجام ند ادن کار جسمی، ارثیت، خوردن بعضېی از دوا ها ( دوا های امیدواری ودوا های عصبی ) و مشکل غدهء تایراد و بعضی امراض عصبی باعث بیشتر شدن وزن شده میتواند.

بخاطر نجات از چاقی راه های مختلف وجود دارد که یکی آن متوجه بودن به خوراک روزمره میباشد

بخاطر نجات از چاقی راه های مختلف وجود دارد که یکی آن متوجه بودن به خوراک روزمره میباشد. احمد خان ، یکی از باشنده های شهر کابل میگوید که سابق نود کیلو گرام وزن داشت اما از وقتیکه رژیم غذایی گرفته وزن او به هفتاد کیلو گرام کاهش یافته است . نام برده اضافه میکند که او از روغن ، شیرینی باب و نان خشک، کمتر استفاده میکند، اما سبزیجات زیاد میگیرد.

ورزش هم در کم کردن وزن ت اثیر خوب دارد. سید یحیی صاحب جانی که از یک سال به اینطرف به یکی از کلپ های ورزشی میرود میگوید که تحت نطر استاد خود وزن او از نودوپنج کیلو گرام به هشتاد کیلو گرام رسیده است.

خالد هم از راه ورزش وزن خود را کم کرده است. او از شش ماه به اینسو فوتبال میکند و در این مدت ده کیلو وزن کم کرده است.

داکتر ذهین هم این تجارب را مفید دانسته واضافه میکند که ورزش ، توجه به خوراک ، پیاده روی ، را ه های مناسب برای کم کردن وزن شمرده میشود .