کاهش خطر سرماخوردگی با پیاده‌روی‌

پیاده‌روی خطر سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.
‌‌‌به گزارش یک شبکه خبری معتبر، بررسی محققان نشان می‌دهد افرادی که روزانه دست کم ۳۰ دقیقه پیاده روی که می‌کنند، کمتر ‌از دیگران به سرماخوردگی دچار می‌شوند.‌‌‌این بررسی نشان می‌دهد فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده‌روی افزون بر پیشگیری از سرماخوردگی، در صورت ‌ابتلا به این بیماری، طول دوره آن را کاهش می دهد.‌‌ ‌به گفته کارشناسان، فعالیت بدنی با افزایش تعداد حجرات دستگاه معافیتی ، توانایی بدن را برای مقابله با بیماری‌های عفونی (مکروبی) افزایش می‌دهد.‌‌‌